TDAH e Tarefas Domésticas

Qual é a tarefa doméstica que você mais odeia? 😤 As tarefas domésticas podem ser realmente complicadas para o cérebro de quem tem TDAH! 🥵 É por isso que sempre tento encontrar maneiras de torná-las mais simples. ☺️ Por exemplo, quando começo a ficar estressada com alguma tarefa, procuro dividir e me concentrar apenas na primeira etapa. 🤓 Parece uma decisão bem simples, mas geralmente dá resultado! 😅✨
TDAH e Tarefas Domésticas
Esquecendo de forma constante as roupas na máquina de lavar
Ter uma inesperada explosão de motivação
...Seguida de um intenso desânimo
Se sentir enjoado facilmente devido à sensibilidade sensorial
Distrair-se facilmente
Superestimar quanto tempo levará para fazer uma tarefa

Qual é a tarefa doméstica que você mais odeia? 😤

As tarefas domésticas podem ser realmente complicadas para o cérebro de quem tem TDAH! 🥵
É por isso que sempre tento encontrar maneiras de torná-las mais simples. ☺️

Por exemplo, quando começo a ficar estressada com alguma tarefa, procuro dividir e me concentrar apenas na primeira etapa. 🤓

Parece uma decisão bem simples, mas geralmente dá resultado! 😅✨

The Mini ADHD Coach

Eu criei o Mini TDAH Coach em agosto de 2020, quando fui diagnosticada com TDAH aos 29 anos de idade. Depois de anos de questionamentos, terapia, burnout e mudanças caóticas na carreira, eu finalmente entendi porque tinha tantas dificuldades.
Então decidi compartilhar o que aprendi para ajudar na conscientização sobre o TDAH e ajudar a comunidade TDAH a brilhar.