Cotidiano com TDAH

TDAH & Ser um Comedor Exigente

Você é exigente com comida😳? Eu sou 🙋‍♀️ ! 👀 Ler detalhadamente os cardápios dos restaurantes 🍅 Colocando as coisas que não gosto de lado ♾ Sempre comendo as mesmas coisas 👅 Super sensível às texturas Antigamente eu me sentia um pouco envergonhada com isso🤭 Mas agora que eu sei que muitas pessoas com TDAH compartilham dessa característica, me sinto mais tranquila😌 Afinal, caso não termine por afetar a sua saúde, você tem a liberdade de comer do jeito que bem entender🙌💕
TDAH & Ser um Comedor Exigente
Você sabia que muitas pessoas com TDAH costumam ser “comedores exigentes”?
Mas afinal o que é ser um comedor exigente?
Um "comedor exigente" é alguém que tem um número bem limitado de alimentos em sua rotina alimentar e por vezes evita alimentos novos ou desconhecidos
Entretanto, os adultos também podem ser comedores exigentes!
Então, as pessoas com TDAH costumam ser mais exigentes com a comida?
Como nossos cérebros anseiam por dopamina, tendemos a optar por alimentos com sabores mais atraentes para nós
Pessoas com TDAH em geral são muito sensíveis a odores, sabores e texturas...
Meus conselhos:

Você é exigente com comida😳?

Eu sou 🙋‍♀️ !

👀 Ler detalhadamente os cardápios dos restaurantes
🍅 Colocando as coisas que não gosto de lado
♾ Sempre comendo as mesmas coisas
👅 Super sensível às texturas

Antigamente eu me sentia um pouco envergonhada com isso🤭
Mas agora que eu sei que muitas pessoas com TDAH compartilham dessa característica, me sinto mais tranquila😌

Afinal, caso não termine por afetar a sua saúde, você tem a liberdade de comer do jeito que bem entender🙌💕

The Mini ADHD Coach

Eu criei o Mini TDAH Coach em agosto de 2020, quando fui diagnosticada com TDAH aos 29 anos de idade. Depois de anos de questionamentos, terapia, burnout e mudanças caóticas na carreira, eu finalmente entendi porque tinha tantas dificuldades.
Então decidi compartilhar o que aprendi para ajudar na conscientização sobre o TDAH e ajudar a comunidade TDAH a brilhar.